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Si tienes dudas debido a tu altura hay varios métodos para calcular tu zancada. Para que te hagas una strategy, para caminar, la longitud media del paso de una mujer es de sixty seven cm y para los hombres es de 76,2 cm.
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En este put up se explica como calcular la longitud de la zancada. Adjunto una tabla para que veas un ejemplo:
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❌ La superficie de carrera de 120 cm puede resultar pequeña para entrenar sprints. No es adecuada para personas altas que entrenen a alta intensidad.
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